Opgelegd schieten

Alles over steun, houding en tips

Schiet je met luchtpistool of luchtgeweer opgelegd? Dan is het handig om te weten welke regels er precies gelden voor de steun die je mag gebruiken. Omdat de officiële regels vaak wat technisch zijn opgeschreven, vind je hieronder een overzicht in gewone taal.

Wat zegt de ISSF over de steun?

De steun (ook wel opleg of rest genoemd) is een vast onderdeel van opgelegd schieten. Om de wedstrijden eerlijk te houden, zijn er duidelijke eisen:

• Diameter van de opleg: maximaal 50 mm. In Nederland wordt maximaal 35 mm gehanteerd.
• Lengte van de opleg: minimaal 100 mm, in Nederland maximaal 100 mm.
• Materiaal van de opleg: het moet stevig zijn en mag niet indrukbaar zijn. Bij de ISSF is Rubber of ander stroef materiaal is niet toegestaan; de opleg moet glad zijn zodat het wapen vrij kan bewegen. In Nederland is een niet indrukbare rubber coating toegestaan.
• Afmetingen steun: de steunpunten (de “voeten” op de tafel) moeten binnen een cirkel van 350 mm passen. Dat voorkomt dat de steun te groot wordt.
• Plaatsing: de steun hoort vóór de schutter op de tafel te staan. Bij de ISSF mag deze ook in of aan de tafel gemonteerd zijn.
  

Tip voor je houding

Naast een goede steun is ook je eigen houding belangrijk bij opgelegd schieten:

• Ga recht voor de steun staan, met je benen op schouderbreedte gericht naar de balie.
• Breng het vizier uitgeademd naar het midden van het doel.
• Let op je ademhaling: adem je nog verder uit terwijl je al richt, dan zakt je lichaam iets in en komt je schot vaak hoger uit.
• Ben je gespannen en adem je minder ver uit, dan komt je schot juist lager, omdat je niet vanuit het midden hebt gericht.

Door dit bewust te oefenen verbeter je je stabiliteit en nauwkeurigheid.

Op zoek naar een steun?

Controleer bij je vereniging of de steun die je gebruikt voldoet aan de regels. Vaak zijn er al goedgekeurde steunen aanwezig. Neem je een eigen steun mee? Let er dan op dat de steun stevig staat en binnen de maten valt. Daarmee voorkom je verrassingen bij wedstrijden.

Ben je op zoek naar een goede steun die voldoet aan de regels? In onze webshop vind je een steun die voldoet aan zowel de ISSF- als de KNSA-reglementen. Ook kun je onderdelen bestellen om zelf je eigen steun samen te stellen. Allemaal ontworpen met oog voor stabiliteit en gebruiksgemak.